. Каталог статей - Сайт инструктора по физической культуре

Добро пожаловать на сайт Мартыненко Оксаны Михайловны, инструктора по физической культуре
МАДОУ №35 г.Магадана
Воскресенье, 23.01.2022, 00:42
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [8]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 8
Показано материалов: 1-8

Физические упражнения способствуют поддержанию хорошего настроения, повышают интерес к жизни. В отличии от стимуляторов нервной системы после занятий спортом, человек не впадает в депрессию и не чувствует упадок сил. Во время физкультурной нагрузки в организме вырабатываются «гормоны счастья» - эндорфины, которые не только улучшают настроение, но и укрепляют иммунитет.

Мои статьи | Просмотров: 194 | Добавил: 35madou | Дата: 21.01.2018 | Комментарии (0)

Мои статьи | Просмотров: 292 | Добавил: 35madou | Дата: 21.01.2018 | Комментарии (0)

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - КАК ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА СНИЖЕНИЯ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ

ЧАСТО БОЛЕЮЩИХ ДЕТЕЙ

Дыхательные упражнения занимают особое место в оздоровительной работе сдетьми

При выполнении физических упражнений организму необходимо больше кислорода.

Это возможно только при увеличении дыхательных циклов в минуту и увеличении глубины дыхания.

Для ослабленных детей правильное дыхание является залогом оздоровления.

Правильное дыхание стимулирует работу сердечно- сосудистой, нервной системы, головного мозга, способствует умению управлять своим поведением.

Процессом дыхания можно научиться управлять.

Мои статьи | Просмотров: 186 | Добавил: 35madou | Дата: 16.01.2018 | Комментарии (0)

Меры предосторожности

Предпочтение необходимо отдавать обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь к зимнему времени. В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь была удобной, не натирала. В гололёд надо быть осторожным, избегать скользких мест.

Мои статьи | Просмотров: 168 | Добавил: 35madou | Дата: 16.01.2018 | Комментарии (0)

Актуальность.

Физическое воспитание в детском саду в значительной степени обеспечивается различными видами физических упражнений. Среди них большое место, занимают ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах включена во все основные программы дошкольного воспитания. Она доступна и интересна детям. Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вовлекает в работу почти все мышечные группы, способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности.

Мои статьи | Просмотров: 322 | Добавил: 35madou | Дата: 16.01.2018 | Комментарии (0)

Физкультурно-оздоровительной работе в детских садах сейчас уделяется повышенное внимание, потому что значительная часть детей имеет проблемы со здоровьем, а очень многих малышей можно отнести к категории часто болеющих.

Как известно, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое.

 

 

Мои статьи | Просмотров: 231 | Добавил: 35madou | Дата: 16.01.2018 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2022 uCoz